Vi sparar data i cookies, genom att använda våra tjänster godkänner du det.

Löpcoachen Lotta Rahm delar med sig av sina bästa tips. Här syns hon under ett träningspass med löpgruppen i IK Orient. Bild: Christer Lindgren
Löpcoachen Lotta Rahm delar med sig av sina bästa tips. Här syns hon under ett träningspass med löpgruppen i IK Orient. Bild: Christer Lindgren

Löpcoachens bästa tips – så kommer du igång

Funderar du på att börja springa under våren? Enligt löpcoachen Lotta Rahm bör du börja långsamt och ha tålamod. Här ger hon sina bästa tips till dig som vill komma i gång med löpningen.