Att gå 6 000 steg om dagen räcker för hälsan
Det räcker att promenera 6 000 steg om dagen för att få tillräckliga hälsoeffekter, visar en ny studie från Gymnastik- och idrottshögskolan. Det motsvarar 25 minuters promenad, till och från jobbet varje vardag.
– Risken för förtida dödlighet minskar, säger Peter Schantz, professor i humanbiologi och studiens forskningsledare.
Denna artikel är endast för prenumeranter.
Sommarerbjudande!
3 månader för 19 kr
Få full tillgång till allt innehåll på stromstadstidning.se och e-tidningen. Ingen bindningstid.
Under 30? Då har du ett extra förmånligt pris.
Visa allt som ingår
Redan prenumerant? Logga in för att läsa: